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Ideias preconcebidas sobre as unhas

Tem a certeza de que conhece bem as suas unhas? As ideias que circulam a respeito das unhas nem sempre têm fundamento científico. Visão geral das ideias preconcebidas em torno das unhas, para distinguir o que é verdadeiro do que é falso.

1. As manchas brancas nas unhas devem-se à falta de cálcio
FALSO
Contrariamente a uma ideia muito generalizada, as pequenas manchas brancas que aparecem frequentemente nas unhas não têm origem numa deficiência de cálcio ou de zinco. Na verdade, estão normalmente relacionadas com pequenos choques na unha, que alteram localmente a queratina.

2. Usar sempre verniz faz amarelecer as unhas
VERDADEIRO
As unhas são porosas e tendem a absorver os pigmentos do verniz, o que, a longo prazo, provoca o seu amarelecimento. Quanto mais intensa for a cor do verniz e mais repetida for a sua aplicação, mais acentuado é o fenómeno. No entanto, é fácil evitar que isso aconteça usando uma base transparente sob o verniz, que também permitirá melhorar a sua duração.

3. As unhas postiças danificam as unhas naturais
VERDADEIRO
O uso de unhas postiças torna as unhas naturais mais finas e menos duras, porque as isola do ar e dos raios UV, que as endurecem naturalmente. Além disso, os geles, colas e resinas utilizados para as colocar são agressivos para as unhas e fragilizam-nas. Se as unhas postiças estiverem mal colocadas também favorecem as micoses: para evitar esse problema, ao colocar unhas postiças impeça a permanência de humidade entre estas e as verdadeiras. Em qualquer caso, é melhor limitar o uso de unhas postiças a ocasiões especiais.

4. A alimentação influencia a saúde das unhas
VERDADEIRO
A nossa alimentação tem influência direta tanto nas unhas como no cabelo. Um desequilíbrio ou a carência de alguns nutrientes podem enfraquecer as unhas e torná-las baças, secas, moles ou quebradiças. Para ter unhas saudáveis, privilegie os alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco, magnésio e vitaminas.

5. As unhas são compostas da mesma matéria que os cabelos e os pêlos
VERDADEIRO
Tal como os cabelos e os pêlos, as unhas são compostas principalmente por queratina, embora esta esteja ordenada de forma diferente. É por isso que os alimentos e suplementos alimentares recomendados para a saúde dos cabelos também o são para as unhas.

6. As unhas crescem sempre ao mesmo ritmo
FALSO
À semelhança do cabelo, as unhas crescem mais rapidamente no verão do que no inverno. O seu crescimento também é mais rápido nos homens do que nas mulheres (exceto durante a gravidez) e nas crianças do que nos adultos.

7. As cutículas não servem para nada: podemos cortá-las para melhorar o aspeto estético da unha
FALSO
As cutículas (pequenas peles na base das unhas) impedem a humidade e as bactérias de penetrarem até à raiz da unha: portanto, o seu papel é essencial para prevenir as infeções e as micoses. Nunca devem ser cortadas quando arranja as unhas.