Print Friendly, PDF & Email

Vet haar

ms22-380x2502
Plakkerig, zwaar haar, haar dat tegen de schedel plakt… Vet haar is het gevolg van een verstoord evenwicht van de talgafscheiding van de hoofdhuid. Ongeveer een persoon op vier heeft er last van en vaak wordt het als een ernstig probleem ervaren. Ontdek onze tips om uw haar weer soepel, glanzend en gezond te maken.

Inzicht krijgen in vet haar

Net zoals de huid is ook het haar van nature omgeven door een hydrolipidenfilm, die bestaat uit talg en zweet afkomstig van de talg- en de zweetklieren. Deze hydraterende, voedende en beschermende vetlaag vormt een natuurlijke barrière die het haar beschermt tegen externe agressieve omgevingsfactoren. Zij is onontbeerlijk voor de glans en de soepelheid van het haar.

Maar soms scheiden de talgklieren te veel talg af. Omdat het haar dan te veel vet bevat, krijgt het een olieachtig uitzicht en wordt het zwaar. De dag na een wasbeurt kleeft het samen en plakt het tegen de schedel. De hoofdhuid raakt op die manier verstikt en kan geïrriteerd raken en beginnen jeuken. In de meeste gevallen is het haar vooral vettig aan de wortels: de lengtes en de punten kunnen normaal of zelfs droog zijn.

Vet haar is gedeeltelijk van genetische oorsprong (en dus erfelijk) en heeft de neiging te verergeren onder invloed van andere factoren zoals:

• stress, emotionele gebeurtenissen en vermoeidheid,
• obesitas of zwaarlijvigheid,
• onaangepaste shampoo’s of herhaalde haarkleuringen,
• een onevenwichtige voeding, te rijk aan vetten en suikers,
• overmatig alcoholgebruik,
• hormonale schommelingen,
• behandelingen met bepaalde geneesmiddelen en anticonceptiemiddelen.

Vet haar verzorgen

• Was uw haar met een milde shampoo die specifiek ontwikkeld is voor vet haar, zodra het vuil lijkt of zodra uw hoofdhuid begint te jeuken. Gebruik slechts een kleine hoeveelheid shampoo en verdun deze voldoende met water voordat u hem op uw haar aanbrengt. Masseer voorzichtig de hoofdhuid zonder haar met uw nagels te beschadigen om de talgproductie niet te activeren.
• Gebruik geen babyshampoo: deze producten zijn zeer mild, maar bevatten gewoonlijk ook te vette bestanddelen die nuttig zijn voor de haartjes van de allerkleinsten, maar totaal ongeschikt voor vet haar van volwassenen.
• Was uw haar niet tweemaal na mekaar: een enkele wasbeurt volstaat. De tweede wasbeurt heeft een te groot reinigend effect en dit leidt tot een overmatige afscheiding van talg.
• Als u een ontwarrende of voedende verzorging gebruikt, zorg er dan voor dat u deze uitsluitend op de punten aanbrengt en niet op de haarwortels.
• Spoel uw haar grondig uit met lauw of koud water: het gebruik van warm water stimuleert immers de talgklieren. Droog uw haar vervolgens zachtjes af met een zachte handdoek zonder te wrijven.
• Breng een maal per week een kleimasker aan op uw haar: deze traditionele verzorging maakt uw hoofdhuid terug gezond.
• Zorg voor een evenwichtige voeding, rijk aan fruit en verse groenten en vooral aan vitamine B6 die de talgproductie regelt: deze vindt u voornamelijk in gevogelte, lever, aardappelen, bananen, kolen en spinazie. Beperk daarentegen uw inname van alcohol, verzadigde vetten (charcuterie, met saus overgoten gerechten, gebak, taarten), geraffineerde suikers en sterk gekruide gerechten.
• Vermijd haarkleuringen, permanenten, krultangen en stijltangen, zij maken het haar broos en kunnen een overmatige talgproductie veroorzaken.
• Laat uw haar zo vaak mogelijk aan de lucht drogen. Als u een haardroger gebruikt, houd deze op voldoende afstand van uw haar en geef de voorkeur aan koude of lauwwarme lucht.
• Als deze maatregelen u niet helpen om uw haar weer gezond te maken, moet u overwegen een dermatoloog te raadplegen.