Print Friendly, PDF & Email

Nagelverzorging

Net als ons haar, zijn onze nagels een weerspiegeling van onze algemene gezondheid en onze levensstijl. Een evenwichtige voeding en enkele goede gewoonten doen wonderen voor stevige en mooie nagels.

Meestal volstaat het om enkele eenvoudige regels te volgen als u gezonde en stevige nagels wil:

Kies voor een gevarieerd dieet, met veel vitaminen, oligo-elementen, antioxidanten (fruit en groenten), eiwitten en mineralen.

Doe maximaal één manicure per week en vermijd agressieve nagellakremovers, die de nagels nodeloos broos maken.

Knip de nagelriemen nooit weg: deze kleine huidrandjes beschermen het nagelbed en als u ze verwijdert, maakt u uw nagels kwetsbaarder.

Bijt niet op uw nagels en pluk niet aan losse velletjes.

• Breng systematisch een beschermende coating aan voor u gekleurde nagellak opdoet, zodat de kleurstoffen niet doordringen in de nagel en deze doen vergelen.

Draag niet permanent kunstnagels, want zij maken uw natuurlijke nagels breekbaar. Bewaar ze voor speciale gelegenheden.

• Draag handschoenen wanneer u het huishouden doet, in de tuin werkt of knutselt.

• Breng eenmaal per dag een voedende hand- en nagelcrème aan, vooral in de winter.

• Volg regelmatig een kuur met een speciaal voedingssupplement dat de nagels verstevigt.

Blijven uw nagels ondanks alles beschadigd of merkt u dat ze van kleur veranderen, loskomen of witte, gele of zwarte vlekken krijgen, dan moet u een dermatoloog raadplegen. Het kunnen symptomen zijn van een gezondheidsprobleem en enkel een arts kan met zekerheid een diagnose stellen.

In het artikel over dit thema vindt u meer informatie over Beschadigde nagels.