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Ideas preconcebidas sobre las uñas

¿Está segura de que conoce bien sus uñas? Las creencias que hay sobre las uñas no siempre tienen fundamento científico. Visión general de las ideas preconcebidas en relación con las uñas, para distinguir lo que es verdadero de lo que es falso.

1. Las manchas blancas en las uñas se deben a la falta de calcio
FALSO
Contrariamente a una idea tan extendida, las pequeñas manchas blancas que aparecen a menudo en las uñas no tienen su origen en una falta de calcio o de zinc. De hecho, están normalmente relacionadas con pequeños golpes en la uña, que alteran localmente la queratina.

2. Usar permanentemente esmalte de color hace amarillear las uñas
VERDADERO
Las uñas son porosas y tienden a absorber los pigmentos del esmalte, lo que, a largo plazo, provoca su amarilleamiento. Cuanto más intenso es el color del esmalte y más repetida sea su aplicación, más acentuado será este fenómeno. Sin embargo, es fácil evitar que eso suceda usando una base transparente bajo el esmalte, que también prolongará su duración.

3. Las uñas postizas dañan las uñas naturales
VERDADERO
El uso de uñas postizas hace que las uñas naturales se vuelvan más finas y menos duras, porque las aísla del aire y de los rayos UV que las endurecen de forma natural. Además, los geles, pegamentos y resinas utilizados para colocarlas son agresivos para las uñas y las hacen más frágiles. Las uñas postizas mal colocadas también favorecen las micosis: para evitar este problema, al colocar uñas postizas evite que quede humedad entre estas y las verdaderas. En cualquier caso, es mejor limitar el uso de uñas postizas a ocasiones especiales.

4. La alimentación influye en la salud de las uñas
VERDADERO
Nuestra alimentación influye directamente tanto en las uñas como en el cabello. Un desequilibrio o la carencia de algunos nutrientes pueden debilitar las uñas y volverlas mates, secas, blandas o quebradizas. Para tener unas uñas saludables, prefiera alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc, magnesio y vitaminas.

5. Las uñas están compuestas de la misma materia que el cabello y otros tipos de pelo
VERDADERO
Tal como el cabello y otros tipos de pelo, las uñas están compuestas en su mayor parte por queratina, aunque ésta esté ordenada de forma diferente. Por eso los alimentos y complementos alimenticios recomendados para la salud del cabello también lo son para las uñas.

6. Las uñas crecen siempre al mismo ritmo
FALSO
Al igual que el cabello, las uñas crecen más rápidamente en el verano que en el invierno. Su crecimiento también es más rápido en los hombres que en las mujeres (excepto durante el embarazo), y en los niños que en los adultos.

7. Las cutículas no sirven para nada: podemos cortarlas para mejorar el aspecto estético de la uña
FALSO
Las cutículas (pequeñas pieles en la base de las uñas) impiden que penetren la humedad y las bacterias hasta la raíz de la uña: por lo tanto, su papel es esencial para prevenir las infecciones y las micosis. Nunca deben cortarse cuando se arregla las uñas.